کتابخانه دانشگاه آزاد اسلامی مهاباد

پرداختن به ترس‌ها و احساسات

وقتی اهداف خود را بر روی کاغذ می‌آورید، دائماً این نگرانی را دارید که نکند مؤثر واقع نشود یا حتی اگر مؤثر واقع نشود چه اتفاقی می‌افتد و چه عواقبی دارد. نگرانی‌ها ممکن است پیشرفت کار شما را کندتر کند یا آن‌ها را به کلی متوقف نماید.
نوشتن باعث می‌شود احساسات شما نقش سرعت‌گیر را بازی کند نه مانعی که جاده را به‌طورکلی مسدود می‌کند. وقتی می‌نویسید شاید احساسات از سرعت حرکت شما بکاهد اما سد راهتان نمی‌شود.
نوشتن دربارۀ نگرانی‌ها و ترس‌ها، راهی است برای فاصله گرفتن از خودتان، دور شدن از نگرانی‌ها و به گونه‌ای نقش ناظر را برای زندگی خود ایفا کردن است. اگر این نگرانی‌ها به صورت نوشتن بیان نشود ممکن است رشد کند و بر اراده و عزم شما غلبه کند.
نوشتن راهی است جهت بیان درست احساسات و گذشتن از آن‌ها. شما به راحتی می‌توانید با نوشتن دربارۀ نگرانی‌ها، از دست آن‌ها خلاص شوید.
تأثیر مهم دیگری که نوشتن دارد این است که با نگاه کردن به مسیری که تاکنون طی کرده‌اید می‌توانید الگویی مشخص را تشخیص دهید که در مسیرهای بعدی به شما کمک خواهد کرد.

هنریت کلاوسر