: ۱. اگه درست حفظی بود(Active recal) : اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو به خاطر بسپاری بعد کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده؛ حالا کتاب رو باز کن و قسمت‌هایی که یادت رفته بود رو مشخص و دوباره بخونش
۲. اگه باید درس بخونی ولی خسته‌ای ؛ (power nap) : یه چرت کوتاه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داشته باش هدف هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزهتا مطالب بهتر تو ذهنت تثبیت بشن؛ مراقب باش چرخه خوابت بهم نریزه!
۳. اگه درس فهمیدنی بود(feynman) : درس مورد نظرت رو به بار به صورت آزمایشی مطالعه کن؛ حالا یه برگه بردار و عنوان درست رو بالاش بنویس؛ حالا هرچیزی که یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن اینقد سادش کن و مثال بزن که انگار داری برای یه بچه ۱۰ ساله توضیحش میدی
۴. اگه شروع به درس خوندن برات سخته ؛ (pomodoro) : به این فکر نکن حجم درست چقدره فقط مغزت رو قانع کن که باید ۲۵ دقیقه روی درست تمرکز کنه؛ حالا بعد ۲۵ دقیقه حتمااا ساعت رو برای ۵ دقیقه کوک کن و استراحت کن!این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کن
موضوعات مرتبط: جملات انگیزشی کتاب، کتابخوانی، مطالعه
.: Weblog Themes By Pichak :.