با این ذهنیت که نباید نگران و ناراحت شوید و اگر فکر میکنید باید در تمامی مواقع خوشحال و خویشتندار باشید، ممکن است اندوه بیشتری برای خود ایجاد کنید زیرا کسی نمیتواند در تمامی لحظات شاد، دوستدار و مطمئن باشد. وقتی احساس عصبانیت میکنید، وقتی بر کسی خشم میگیرید، در مقام انتقاد از خود مینشینید و احساس شکست خوردهها را پیدا میکنید. با این طرز برخورد عزتنفس خود را از دست میدهید و نزدیکتر شدن به دیگران دشوار میشود. توجه داشته باشید که ما انسانها به خاطر نواقص و کامل نبودنهایمان دوست داشتنی هستیم. این آسیبپذیری است که از ما انسان میسازد.
از_حال_بد_به_حال_خوب
دکتر_دیوید_برنز David Burns
ترجمه_مهدی_قراچه_داغی
موضوعات مرتبط: جملات انگیزشی کتاب، کتابخوانی، مطالعه
تاريخ : یکشنبه یکم مهر ۱۴۰۳ | 8:8 | نویسنده : سیران قادری |
.: Weblog Themes By Pichak :.